Taise Walber: Dieta, Malhação e Pós-parto

Dieta, Malhação e Pós-parto

Olá Meninas!

Não é fácil perder peso e ficar segura consigo mesmo depois de uma gestação. Neste vídeo eu falo sobre os meus cuidados diários com o corpo, a dieta que eu sigo, malhação, bem como consigui perder os 17Kg adquiridos durante a gravidez.


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30 comentários:

  1. Oi, querida! Tb passei por isso, só q eu pesava 61kgs e fui p 90 kgs! Estava obesa grávida, muito inchada, tive até pressão alta no pós- parto, e hj tb consegui estar mais magra q antes de engravidar. Emagreci 40 kgs no total. Hj estou c 50kgs, mas sempre fui magrinha e parei de malhar. Só malhei 3 meses depois q meu filhote nasceu e bebi muitaaaaa água , e diminui as bobagens, e consegui! Mas queria ser igual a vc e malhar muitooooo!!!

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    1. Nossa que história Bruna!
      Parabéns pelo seu exemplo de superação e determinação.

      Adorei você ter compartilhado isto aqui no Blog =)

      Bjs.

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  2. Mas tenho muita preguiça, academia vicia, mas p começar.... Ai ai ai, é difícil! Mas vc está certíssima , temos q malhar sim e ficar durinha! Um beijao !!!!!!!

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  3. Taise adorei!!!
    Tbm sou mãe e engordei um pouquinho na gestação... Perdi alguns quilos, mas ainda tenho que perder uns 3 ou 4 kg para chegar ao peso que quero!!!
    Vc está linda como sempre!!!

    Dá uma força no meu blog, comecei hoje a escrever e aposto que vc vai gostar... MODA É O ASSUNTO mas com UM TOQUE ESPECIAL... Passa lá Taise me segue... Vai gostar! BJinhos!

    http://dailystyllus.blogspot.com.br/

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  4. Taise minha querida simplesmente amei o vídeo!estou gestante de quase 3 meses e sou a "grávida feliz" como vc cita rsrs como de tudo até porque o apetite é grande.Peso 59 kg mas meu normal é 57 kg tenho 1.60 de altura e espero não aumentar muito,mas caso aconteça não vou me desesperar vou partir pra dieta das proteínas.Sei que seu blog não é de gravidez mas sempre que puder partilha como manter a beleza nessa fase,seus cuidados para evitar estrias,manchas na pele...xeru adoro seguir seu blog.

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    1. É isto aí Andrêanny, seja uma grávida feliz!
      Depois dár-se um jeito. A Natureza é sábia e tudo tende à retornar ao seu estado natural...

      Realmente o período exige cuidados muito particulares. Uma dica: invista em bons cremes contra estrias, e use eles com muita frequência, desde o início da gestação. Minha médica indicou o da Vita Derm para mim na época e eu amei, deu super certo para mim! Ele tem fórmula leve, nada pegajoso.

      Desejo uma gestação maravilhosa para você, que você curta cada mês, e que tudo dê super certo pra ti e para o bebê!

      Bjs.

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    2. Obrigada minha linda amanhã mesmo irei a caça deste Vita Derm.Bjos estou antenada para os próximos vídeos.

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  5. Taise, sempre visito seu blog mas nunca comentei. só que hoje eu tenho que comentar! ehehe Eu me identifiquei bastante com o seu video (tirando a parte da gravidez). Ao contrario de voce eu sempre tive problemas com peso e a unica forma que achei de emagrecer de verdade foi reduzindo e substituindo meus carboidratos densos (tudo que é derivado de trigo e acucar) por carboidratos fibrosos (legumes, verduras). Até fruta eu evito, pelo alto teor se frutose (que engorda mais do que acucar branco).
    Só como doces, paes e massas no final de semana. No comecinho é dificil mas depois a gente se acostuma.

    Te falar uma coisa... tomar Whey Protein com leite nao engorda nao, pois leite tem pouquissimo carboidrato e é fonte de muitas gorduras boas (gorduras nao engordam, o que vira gordura no nosso corpo é carboidrato. Gorduras boas na verdade sao muito necessarias pra saúde). E outra coisa... se voce um dia quiser substituir seu Whey Protein a noite, coma ovos... Sao as melhores fontes de proteínas encontradas na natureza e só fazem bem pra gente. Aumentam o colesterol HDL, que é o colesterol do bem. :)

    Tem um site que tem me ensinado muito, se chama www.emagrecerdevez.com
    Esse site tem como objetivo tirar os mitos de emagrecimento da cabeca do povo, o que as revistas e programas de boa forma nao querem... afinal, se emagrecermos, em algum momento pararemos de comprar a revista! Infelizmente eles só querem lucrar...

    Desculpa pelo texto... :X ahaha

    Eu adoro seu blog, viu?

    E.... parabens pelo esforco. Nao deve ser nada facil emagrecer depois de uma gravidez!

    Beijos, sua linda... Boa semana!

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    1. Oi Jessica!

      Muito feliz com seu comentário, acrescentou bastante informação para mim. Com certeza vou visitar o site indicado!

      Você tá super certa quando fala das revistas, elas só trabalham com número de vendas, não se preocupam com o conteúdo de fato (falo das revistas que falam de dieta e emagrecimento).

      Bjs e obrigada pelo carinho =)

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    2. Taise, hoje mesmo o Rodrigo (fundador do site Emagrecer de Vez) escreveu um artigo que vale a pena ser lido.
      Aqui o link do artigo pra voce... http://emagrecerdevez.com/a-maior-mentira-ja-contada
      se voce ler, me fale o que achou! :)

      Beijos!!!

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  6. Adorei esse vídeo, sempre tive problemas com o peso. Quando entrava na academia engordava mais por conta da ansiedade por resultados. Até que parei de me preocupar com isso e de 64kg eu fui para os 53kg, e pasme, sem dietas nem malhação e isso depois de 5 meses de casada. Hoje estou grávida de 6 meses e peso 56kg. Sou uma grávida feliz, não me poupo de comer, mas não engordei muito e espero não engordar. Mas caso isso ocorra vou recorrer a dieta da proteína como você fez. Obrigada pela dica! Bjos

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  7. Adorei seu relato e adorei sua dica, obrigada por compartilhar!! Gostei muito do seu blog!! beijãooo

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  8. Oi Taise!!
    Estou adorando seus videos!! ;) Vc é muito simpática, te admiro, casada desde os 17 com o mesmo homem, parabéns!! Que Deus continue abençoando o relacionamento de vcs!! ;)
    Então, vendo o favoritos de fevereiro que resolvi comprar o wey for feme, deve chegar hoje!! (super ansiosa!! rs)
    Então, vc usou para emagrecer..
    Eu quero usar pra ganhar massa.. sabe bumbum, perna.. mas não barriga!! kkk Resumindo pra engordar um pouquinho,,,
    Como vc me aconselha a estar tomando ele? (Ah, faço pilates 2 x na semana... Já estou com a musculatura bem definida até.. principalmente bumbum que o mais dificil!!... Mas gostaria de aumentar mais essa massa nesse lugares... pq ainda continuo magra.. :()
    BJos aguardo sua dica!!! ;)
    Gi..

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    1. Oi Gi!

      Será que você já recebeu? Espero que sim!
      O produto é realmente muito bom, você vai amar.

      Olha só, já que vc quer engordar, em vez de substituir uma ou duas refeições com o Wey, você vai utilizá-lo como suplemento. No café da manhã e no café da noite, logo depois dessas duas refeições você toma uma porção do wey for feme. Faz isto até encerrar o pote.

      No treino, procura fazer aquele tipo 1ª-15 2ª-12 3ª-10 4ª-8 repetições. Neste tipo de treino você vai aumentado o peso gradualmente, assim quando chegar na 4ª, você pegará um peso maior por isto apenas 8 repetições. Sempre faça a última bem lenta. Isto serve para aumentar a sua massa muscular.
      Mas não fique no mesmo treino mais de 15 dias, o organismo precisa levar "sustos" para corresponder ao esperado.

      Quanto ao pilates, ouço falar muito bem, mas não tenho conhecimento :-/

      Bjs

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    2. Oi Ta!! pensei que não ia me responder.. rsrsr
      Obrigada pelas dicas!!
      Então menina, eu já tinha feito musculação, sabe começado a fazer umas 3 vezes, e feito por 3 meses.. ia todos os dias.. alternando os treinos tal..
      Porém o resultado que eu via sempre era muito pouco...quase nada.. rsrs
      Aí resolvi fazer pilates, uma maravilha!
      Faço só 2x na semana, faz 6 meses que estou fazendo.. e foi a melhor coisa, o resultado está muito além do que eu esperava viu!! rsrs
      Bjão mais uma vez obrigada!! ;)

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    3. Ah, meu wey chegou sim já tomei ontem!! \o/ rsrsr

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  9. Oi, Sou a mais nova seguidora do seu blog!!! Muito rosa, né!!!!!
    Adorei a dica, estou pensando neste ano engravidar, e agora com a dica vou voltar ao meu peso depois da gravidez.

    Visite meu blog! Adorei a dica no vídeo para iniciantes do blog.

    www.by-patty.blogspot.com

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  10. Amei o video vocÊ podia fazer um video ou um poste de receitinhas que você come!!

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  11. Taise, pode tomar essa proteína isolada mesmo amamentando ?
    Amei o vídeo, to no pós parto e me ajudou muito... (:
    beeeijos

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    1. Olha só Bruna, vou te responder de acordo com que acho, nada profissional :)

      Todos os alimentos tem, em menor ou maior grau, proteína em sua composição. Então não vejo mal algum em você ingerir este produto...

      Bjs.

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  12. Taise!!! vc falou que respondia mais rápido aqui.. mas até agora não me respondeu.. :(

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  13. Quanto foi essa proteína? Por favor, preciso de ajuda, eu sempre fui gordinha, com 17 ano entrei na academia, e em 1 ano perdi 10 kilos, Só que agora eu sofri um acidente e quebrei o pé, tive que trancar a academia, e tô 1 mês já em casa de repouso, acho que vou ter que ficar mais uns 2 meses, ou seja, só comendo e em me movimentar, já engordei bastante, todo dia eu choro de desespero, não vejo a hora de voltar a malhar e quero fazer essa dieta, pq to desesperada :/ Também queria saber o nome do seu anticoncepcional , pq eu já tava querendo trocar o meu que tem muuito hormônio, daí queria saber o nome pra perguntar pro meu médico se posso tomar, se puder responder obrigada :)

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    1. Olá!
      Nossa que chato isto de ter que ficar sem malhar por tanto tempo :( Eu no seu caso também ficaria desesperada!

      Esta proteína me custou R$: 120,00, mas pela internet você encontra mais barato. Não entre em desespero, tenta seguir pelo menos uma dieta para você não engordar tanto durante este período sem malhar. Sem dúvida esta dieta da Proteína irá te ajudar muuuuuuuito, o bom é que você nem vai passar fome, porque ela dá uma sensação de saciedade muito grande!

      O nome do meu anti é Femina, muito bom mesmo! Pede pro médico falar sobre ele pra você ver.

      Bjs e boa sorte com a Dieta :)

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    2. Muito obrigada por responder : ) Na net eu achei por 80,00 mas fiquei com medo de comprar e não fazer efeito, rsrs, mas quando eu voltar a malhar vou dá uma procurada nas casas de suplemento antes de tentar comprar pela net, obrigada mesmo !

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  14. Me identifiquei com a sua história de malhação, mas depois de amamentar, meus seios, que já eram pequenos, ficaram caídos e murchos. Gostaria de fazer uma mamoplastia de aumento (acho que preciso de mastopexia também). Estou pesquisando clínicas e aqui em São Paulo me indicaram a Master Health. Já ouviu falar? Pretendo agendar uma consulta para tirar as dúvidas sobre o assunto. Você já sentiu vontade de fazer alguma cirurgia assim? Obrigada pela atenção. Beijos.

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    1. Oi Fátima!
      Obrigada pela visita e comentário.

      Como moro na Bahia não conheço este clínica aí de São Paulo... Nunca pensei em fazer cirurgia no seio, acho que pelo fato de não ter amamentado muito tempo, não mudou muita coisa. Comigo aconteceu de o leite secar completamente com 45 dias depois do parto, tive uma série de problemas, além de secar o leite, a médica falou que não tinha "bico" no seio para poder a minha filha sugar. Uma outra coisa foi a alergia de Luna à Lactose, então por conta destas coisas todas não deu certo a amamentação pra mim... O que me fez sofrer, pois era um sonho meu amamentar pelo menos 6 meses :(

      Mas se você sente a necessidade de fazer, vai em frente! Eu não pensaria 2 vezes no seu lugar.

      Bjs e sucesso!!

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  15. Oiee então eu gostaria de saber o que vc comia no almoço e lanchinho da tarde e da noite, eu estou com 66 kl e gostaria de alcançar os 57 kl tbm já tentei de tudo kkk mais quero seguir essa dieta que vc falou que parece ser muito boa, se puder me responder agradeço bjs

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  16. Oi, linda, vc tem algum site seguro p indicar em que possa pedir o pote de proteína? Tô tendo dificuldade de encontrar na minha cidade. Bjos!! AHHH, adoro vc e seu bog, sempre acompanhando td...

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  17. Oi, linda, então, gostaria de saber se vc tem algum site que venda essa proteína p indicar? Tô com dificuldade de encontrar na minha cidade... AHHH adoro vc e seu blog, sempre ligada nos vídeos, bjos!!! Aguardando resposta

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    1. Oi Camila!
      Obrigada pelo carinho e comentário viu?! Sempre muito bom receber este retorno!
      Comprei a minha Whey neste site da última vez, e chegou direitinho:
      http://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-732/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Protein/Fisio-Nutry---Whey-For-Feme.html

      Bjs

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