Taise Walber: Lanche rápido e fácil especial para quem malha!

Lanche rápido e fácil especial para quem malha!




Olá Meninas!

A Dica de hoje é sobre alimentação! Quem aí já começou uma dieta sabe o quanto é difícil dispor de opções práticas e pouco calóricas... A verdade é que, se alimentar de forma saudável não é nada fácil, são inúmeras tentações e a maioria estão sempre à mão, basta fazer o esforço de abrir um pacotinho. Uma vida equilibrada exige um planejamento, e a vida corrida nos impossibilita disto.

Por isto resolvi trazer esta receitinha muito fácil, rápida e saudável especialmente para quem malha! Trata-se de uma omelete deliciosa, rica em proteínas e hipocalórica. Você pode consumir tanto como lanche da manhã/tarde, ou mesmo como sua refeição matinal. Assista o vídeo e confira como é simples de fazer: 


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13 comentários:

  1. Arrasou na dica haha

    Beijoos, Ana Carolina.
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  2. MENINAAAA SUPER APROVADAAAAAA...EU E MINHA IRMA ESTAMOS D DIETA E MALHANDO E VC SALVOU A NOSSA VIDA POIS SAO INGREDIENTES QUE GOSTAMOS ADOREIII VC ARRASA EM TUDO MSM LINDA BJSSS
    POST NOVO:Maquiagens Inspiração Maquiadora Elaisa Camilo..
    http://zilandramakesb.blogspot.com.br/2013/11/maquiagens-inspiracao-maquiadora-elaisa.html

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  3. Ótima receita, pena q não gosto muito de omelete, mas precisaria pq ficou bem saudável!
    Bjus

    www.pribertholo.com

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  4. Aiin, que saudade do seu blog..
    Não estava entrando por causa do bebê, mas agora que ele está maiorzinho estou conseguindo tempo.. o/
    Receita top pra quem quer ganhar massa!
    Beijão

    roberttasouzza.blogspot.com

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    1. Verdade Roberta, esta receita é uma super aliada para os músculos!

      Obrigada pelo carinho, bom saber que se sente bem aqui :)
      Bjs

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  5. Receita ótima! Vou fazer aqui e se eu gostar vou pôr na minha dieta! (: Comecei uma nova dieta essa semana, então você acertou em cheio! hahah

    www.marlacarneiro.blogspot.com

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    1. Oi amiiiga!
      Bom te ver por aqui. Tenho certeza que esta receitinha vai te ajudar!!

      Bjs

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  6. Adorei a dica (:
    Vou fazer aqui em casa com certeza!

    Beijos
    @diariodelooks

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  7. Se isso der certo pra ter as coxas como as tuas. hahahahaha
    www.cheiadeclasse.com.br

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    1. Kkkkkkkkk... Essa foi boa!!!
      ADOREI :)

      Bjs

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  8. Hum, deu ate auga na boca..

    http://marianehellenaa.blogspot.com.br

    Beeijinhos...

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  9. JURA QUE SE EU COMER O OMELETE IREI FICAR COM O CORPÃO IGUAL AO SEU? HAHAHA... VOU CORRENDO PRA COZINHA PREPARAR rsrsrsrs...
    AH, DEU ÁGUA NA BOCA!!!!!!! AMEI A RECEITA!!!!!!!!! SUPER PRÁTICA !!!!!!! VOU TENTAR FAZER COM ATUM TB. OBRIGADA PELA DICA!!!!! BEIJOCASSSSSSSSS

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