Taise Walber: #ProjetoFiqueSarada

#ProjetoFiqueSarada




Oi Meninas!!

Se tem uma coisa da qual eu não abro mão é de me exercitar! Acho que a prática de exercício físico traz inúmeros benefícios, para saúde, mente e corpo. O resultado estético é apenas uma consequência deste processo...

Como vocês sabem, recentemente passei por uma cirurgia plástica (mamoplastia), o que me obrigou ficar quase dois meses parada. Com tudo isto, voltei a malhar há pouco tempo, e quero muito recuperar a minha antiga forma física: bem definida, sarada.

Muitas meninas me perguntam por meio do Instagram (@taisewalber), ou mesmo Fanpage, como é o meu treino e alimentação. Enquanto estava de resguardo, no pós-cirúrgico, não podia fazer muita coisa em relação ao assunto, afinal não estava me exercitando... Agora que voltei com tudo, decidi fazer um projeto para "receber" o Verão em minha melhor forma! E quero muito que vocês estejam comigo neste #ProjetoFiqueSarada

Trata-se de uma série de vídeos (quatro no total), com dicas de como trabalhar nossa musculatura, com a participação especial do Personal Fabrício Matos, super profissional e entendido no assunto! Além destes vídeos, o projeto terá dicas de alimentação, roupas fitness, e um vídeo especial de perguntas e respostas sobre o assunto! Tudo isto vocês poderão acompanhar pelas minhas redes sociais:
Instagram: @taisewalber

Agora o mais importante: vamos nos apoiar, para que ninguém desista do projeto!! Toda vez que uma de nós postar alguma foto relacionada ao projeto, peço que marque com as Hashtags #ProjetoFiqueSarada #TaiseWalber, assim nos fortalecemos, e permanecemos firmes e fortes até o verão!! Agora fiquem com o 1º vídeo deste projeto:




.


BOA SEMANA!!




16 comentários:

  1. Oi linda tudo bem?já estava com saudades do seu cantinho,bom exercitar é muito bom mesmo eu comecei a fazer caminhadas 3 vez por semana na primeira semana foi muito difícil quase desisti ,agora na 4ºsemana já esta bem melhor emagreci 2 kl e esta valendo apena rsr bjs linda

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. O importante é mesmo cuidar da saúde, e a atividade física é um dos melhores caminhos neste sentido!
      Obrigada pela visita e comentário :)

      Bjs

      Excluir
  2. Oi Taiiiii!!!
    Estou nessa com vc!!rsr
    Na verdade já faz umas 3 semanas que estou levando mais a sério ficar com o corpo do jeito que me agrade (não aos outros, a mim mesma sabe), depois que casei engordei 4 kilos, antes eu andava muito a pé sabe, quase todo dia ia ao centro de minha cidade já que eu morava perto, agora que moro longe não desgrudo da moto.. kk
    Mas enfim, queria te deixar duas dicas bem legal que estou fazendo e estou amando!!! :)
    Uma é esse video https://www.youtube.com/watch?v=Hilgtt8zMfg na verdade não é aula de zumba como diz no nome, é aula de Sh'bam...
    E este outro link, adorooo!! rsrs
    https://www.youtube.com/watch?v=oWExWvYeTb4 tem vários videos deles..
    Faz uma aula pra vc ver como é ótimo pois fortalece e ainda queima muita caloria!!rs
    Bjos obrigada pelas suas dicas!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que legal os vídeos que me indicou!!
      Acabei de ver aqui e vou repassar para meu personal. Quem sabe a gente não grava também!

      Bjs :)

      Excluir
  3. Adorei... Vou tentar fazer em casa, se minhas BBS deixarem kkk

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Kkkkk... Quem tem bebê é sempre mais complicado, mas não é impossível!!

      Bjs e obrigada pela visita ;)

      Excluir
  4. Olá Taí...
    você nos inspira e nos motiva, esse projeto caiu certinho pra mim, que vou começar a minha rotina aeróbica, começo semana que vem na academia, escolhi um horario que pudesse adaptar o meu tempo! Por algum probleminha não consigo entrar no meus instagram, resolvendo entararei lá para te seguir flor!
    Obrigado por todo esse motivamento Taí, bjs no S2.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Por nada Tina... Vocês também me motivam muito, praticamente toda hora!

      Bjs

      Excluir
  5. Oi Tai vou entrar nesse projeto tbm beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É isto aí!! Quanto mais gente melhor, assim uma dá força para outra.

      Bjs

      Excluir
  6. Tay faz um tour pela sua casa!
    Te dollo muito

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ok Ellen, vou programar este vídeo ;)
      Obrigada pelo carinho ok?!

      Bjs

      Excluir
  7. Ate hoje não consigo acreditar que vc mandou aquela mensagem no video para mim, minha diva!!!
    Falei com vc no dia do meu aniversario em frente da insinuante aqui em serrinha mais nem deu pra tirar uma foto com vc, espero te encontrar novamente para poder tirar uma foto com vc...
    DIVA
    Te Adoro!!!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Eu nem me dei conta de que era você!
      Se soubesse tinha te puxado pelo braço pra gente tirar uma foto. Da próxima vez você não me escapa :)

      Bjs lindona!!

      Excluir
  8. Ameeei as dicas, e esse equipamento diferente aí?! haha, super legal!
    Estou começando a malhar, e amando!

    Você conhece meu canal, Tai? www.youtube.com/GarotaUnicaBlog

    Beijoos!

    ResponderExcluir
  9. tai , vc vai fazer o vídeo -todo dia , ainda tava amandooooooooooooooooo
    muito.
    te adoro ,bju!

    ResponderExcluir

Seu comentário é sempre bem vindo aqui no blog!! Aceito Críticas, mas apenas as construtivas. Falta de respeito, xingamentos e abusos não serão permitidos aqui no Blog.
Obrigada pela visita, e volte sempre que quiser.

Postagens mais visitadas