#ProjetoFiqueSarada

Oi Meninas!!

Se tem uma coisa da qual eu não abro mão é de me exercitar! Acho que a prática de exercício físico traz inúmeros benefícios, para saúde, mente e corpo. O resultado estético é apenas uma consequência deste processo...

Como vocês sabem, recentemente passei por uma cirurgia plástica (mamoplastia), o que me obrigou ficar quase dois meses parada. Com tudo isto, voltei a malhar há pouco tempo, e quero muito recuperar a minha antiga forma física: bem definida, sarada.

Muitas meninas me perguntam por meio do Instagram (@taisewalber), ou mesmo Fanpage, como é o meu treino e alimentação. Enquanto estava de resguardo, no pós-cirúrgico, não podia fazer muita coisa em relação ao assunto, afinal não estava me exercitando... Agora que voltei com tudo, decidi fazer um projeto para "receber" o Verão em minha melhor forma! E quero muito que vocês estejam comigo neste #ProjetoFiqueSarada

Trata-se de uma série de vídeos (quatro no total), com dicas de como trabalhar nossa musculatura, com a participação especial do Personal Fabrício Matos, super profissional e entendido no assunto! Além destes vídeos, o projeto terá dicas de alimentação, roupas fitness, e um vídeo especial de perguntas e respostas sobre o assunto! Tudo isto vocês poderão acompanhar pelas minhas redes sociais:

Canal: www.youtube.com/territoriorosa

Fanpage: www.facebook.com/TaiseWalber

Instagram: @taisewalber

Agora o mais importante: vamos nos apoiar, para que ninguém desista do projeto!! Toda vez que uma de nós postar alguma foto relacionada ao projeto, peço que marque com as Hashtags #ProjetoFiqueSarada #TaiseWalber, assim nos fortalecemos, e permanecemos firmes e fortes até o verão!! Agora fiquem com o 1º vídeo deste projeto:

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BOA SEMANA!!

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